با این روش عمر کفش خود را 10 برابر کنیم؟

هر شخصی که بدونه توجه کردن به هرگونه ورزشی نیاز به نگهداری و آموزش استفاده درست و صحیح از کفش خود را دارد.

امروزه ضروری است هر ورزشکار روش نگهداری از کفش را مطلع باشد

و از علم آن آگاهی کافی داشته باشد که چگونه عمر کفش خود را 10 برابر کند.

زیرا امروزه اگر در این شرایط اقتصادی  یک جفت کفش ورزشی تهیه کرده اید، طبیعی است در شرایط کنونی بتوانی کفش ورزشی خود سالم نگه داریتا عمر بیشتری برای استفاده داشت باشی، به خصوص اگر مبلغ زیادی برای آن کفش هزینه کرده باشید.

 1-عمر کفش چقدر هست؟

دوام کفش های ورزشی و کفش های دیگه بستکی به روش تگهداری و مسافتی که با کفش ورزشی طی کردین بستگی دارد ولی کفش های فوتسال وفوتبال همانگونه که نسبت به حساسیت بالای که باید در نظر بگیرید

،برای مراقب وروش نگهداری  کفش ورزشی و استفاده ورزشکار دارد،یک ورزشکار حرفه ای باید بداند که هرچند وقت یکبار کفش را استفاده میکند و در چه مکانی آن را استفاده میکند

.ورزشکاری که دونده هست در روز فعالیت بسیار بالای با کفش تخصصی خود دارد،نسبت به ورزشکاری که فوتبالیت یا فوتسالیت هست نسبت به شرایط ورزش هم تفاوت زیادی دارد و طبیعی هست که کفش دونده باید عمر کوتاهی نسبت به کفش فوتسالی دارد

.بعضی از ورزشکاران نسبت به فعالیت خود ممکن است نیاز هر ماه کفش ورزشی خود را تعویض کند.

در حالی که ورزشکار در هفته یک بار از کفش خود استفاده میکند

عمر حداقل 6 ماه قابل استفاده است در صورتی یه ورزشکار حرفه ای نسبت به شدت ورزش خود یک ماه یکبار باید تعویض شود

. سه کیلومتر راه می رود، ممکن است تنها یک یا دو بار در سال نیاز داشته باشد که کفش های خود را تعویض کند. بسیاری از فروشندگان تخصصی زمان نگهداری و طریقه مصرف کفش را به مشتری مطلع میکند،

برای جلوگیری از آسیب ورزشکار و آسیب به زانو و کمر کفش ورزشی از اهمیت بالای در بین ورزشکاران دارد.

2-زمان تعویض کفش های ورزشی

اگر زیره کفشی در یک طرف نسبت به طرف دیگر فرسوده تر یا سایدگی ایجاد شده باشد، کفش ها دیگر پارکی و کهنه شده و توی پای بازیکن ان چسبندگی و مقاوت لازم را برای بازیکن نداشته باشد.همچنین برای کفش های اسپرت دویدن و کفش های فوتسال و کفش های فوتبال  به طور کلی هر کفش ورزشی نیز شامل میشود، نکته کامل وجامع هر زمانی که متوجه آج زیره کفش شدین که در یک طرف ساییده تره شده است باید بدانید که زمان تعویض آن فرا رسیده است.

3-احساس درد مکرر در پا و کمر

شاید برای شماهم اتفاق بیفته که در حین بازی مسابقه ورزشکار دچار درد از ناحیه پا میشود.

که یکی از دلایل مهم که اکثر ورزشکاران به آن توجه ندارند فرسودگی و غیر استاندار شدن کفش است

در صورتی کفش ورزشی ظاهری سالم دارد

ولی فرسوده و سایده شده که همین امر باعث آسیب به پا شد.